po prostu

Mariux bardzo dobrze ci odpowiedzial na temat treningu. Jeden raz na tydzien napewno wystarczy. Moze tez po prostu dlugo cwiczysz tym samym programem. Mozesz tez sprobowac wyciskania sztangi glowa w dol, moze pomoze krzyzowanie linek w bramie(3x10), mozesz tez pocwiczyc przenoszenie rak w tyl ze sztanga w lezeniu (3x10) lub polaczyc oba cwiczenia [...]

W sumie jak Benny Hill. A uderzasz wtedy, gdy masz połamane pięści Oraz styl tradycyjny to dość elastyczne pojęcie. Po prostu karate z boksem średnio się zestawia, stąd podział. Głównie chodzi o zachodnie metody treningowe vs wszelkie inne. Stąd np Muay Thai jest w Uderzanych.

Źle się zrozumieliśmy. Znam wszystkie techniki, ale tylko teoretycznie. Wiem jak one wyglądają. Chcę po prostu jakiś program treningowy.

Kurcze chłopaki nie możecie po prostu odpowiedzieć na pytanie? Bo pisanie o diecie jest jak bicie głową w mur. Nie przebijecie go. Dieta jest na takim poziomie jakim jest i nie za wiele się zmieni.

Pytanie z dwoma "naj" - naj-częściej zadawane i naj...głupsze, na które odpowiedzieć się po prostu nie da. Pytanie to raczej powinno brzmieć "Który spalacz jest najodpowiedniejszy na dany etap redukcji?"

No właśnie B50 rozwiał moje wątpliwości że Oxa unigen to syf. Ważna informacja stosuję też dość rygorystyczną dietę może brakuje mi po prostu jakiegoś składnika budulcowego. Możecie mi podpowiedzieć co nelży jeść w większej ilości na takie jady ze stawami? Ze chrząstki i galaretę to się domyślam ale może coś mniej kalorycznego?

wygladasz po prostu jak wysportowany mezczyzna, pod wzgledem kulturystycznym niestety jest miernie

po prostu dil Ci sprzedal tansza wersje ale o takim samym dzialaniu

[...] i popijanie nią wszystkiego co się tylko da? :D słyszałem że jakieś herbatki są dobre i zdrowe? no bo do śniadanka to by wypadało coś gorącego sobie do picia zrobić? Czy po prostu mam zimna mineralkę z lodówy pić? EDIT: dziś sobie zrobiłem, ale jednak nie był to omlet tylko placki :D usmażone na patelni: płatki owsiane wcześniej zalane gorącą [...]

[...] działa, żeby "najpierw pracować nad klatką" Zawodowcy z już zbudowaną muskulaturą mogą sobie pozwolić na szczególną pracą przy danej partii, początkujący nie. Po prostu musisz trenować całe ciało, poza tym jak to by wyglądało jakby cyce było potężne a łapa chudziutka ? Jak jedziesz jakimś 100pompek, tysiąc przysiadów i pierdylion [...]

Nie bedzie! Aminokwasy po prostu wchlona sie troche szybciej niz bialko. Veron

zenszen - pracuje na to już ponad rok, odżywek się nie tykam, po prostu 1000m idzie mi najgorzej - zerowe predyspozycje wytrzymalościowe, w tamtym roku biegałem, w tym wznawiam teraz drążek, 100 i pływanie będzie średnio 3/4 mozliwych do uzyskania punktow w tych konkurencjach 1000 myślę że sie uda, aczkolwiek też chciałbym mieć ponad 10 na 20pkt [...]

brzuszki rób po prostu ...

Wiesz Kain, uprawianie kulturystyki wymaga po prostu wiedzy z różnych dziedzin... A od kiedy to pytania prywatne zadaje się publicznie, co? :))))) Pozdrawiam. Al_Bundy_2

hehe juz tam byłem. Tym zdaniem po prostu reklamuja stronke Ricksona ;) ale tego wywiadu tam nie ma KAIN "Give me what I want and I will go away"

O co ci chodzi po prostu zadalem pytanie noi teraz wiesz jakie mam zamiary, chodzi oto czy to dobry plan na moje priorytety?

[...] własnego stylu),bo z dobrym chwytaczem,bardzo szybko można się na glebie znaleźć,a jak się tam znajdzie,to "chwytacz" w swojej strefie w której się specjalizuje,po prostu poskłada przeciwnika w kostkę,lub zadusi.Gdyby kyokushin było takie ach i och jak je opisujesz i byłoby Porsche wśród sztuk walki,to przedstawiciele Kyoka by wygrywali [...]

[...] KK nad innymi SW.Tak poza tym,gdybyś nie pisał głupot,to nikt na Twoje bzdury by nie najechał,a tak ludzie z SFD są be dla Ciebie,bo preferują grupowe ataki na Ciebie.Po prostu zabawne rzeczy wypisujeszDalej żyj w swoim świecie fantazji i opowieści mchu i paproci o skutecznośći KK.Trenuj,trenuj wiecej może wyjdzie Ci to na dobre i mniej [...]

Idź do lekarza , dużo ci to nie zajmie.A na pewno ci pomoże. W razie gdyby powiedział , że to nic takiego to możesz po prostu nie robić przewrotów na treningu. Też żaden problem przecież zwłaszcza , że to tylko rozgrzewka. I powiedz co powiedział lekarz , może kiedyś się komuś przyda jak będzie miał taki sam problem.

No tak. Wiadomo, że można zrobić z nfz publicznie itd. Ale to trwa parę miesięcy. USG dopplerowskie np. - sprawdza drożność tętnic szyjnych, płaciłem w Krakowie 100 PLN. Ale najpierw idź po prostu do lekarza żeby Cię pokierował. Bez sensu chodzić na badania tak bez badania.